一年两度，半个国家开车回老家。
每年有两次，整个国家暂时停摆。首尔的街道变得空旷，银行关门三天，KTX车票提前数月就售罄，通往各大城市的高速公路在节日高峰时拥堵数十小时。你的韩国同事在假期前夕发来消息，回来时却明显疲惫。
这两个节日就是春节（설날，农历新年）和秋夕（추석，秋收满月节）。每个节日对应三天法定假期，加上周末和替补假日（대체공휴일），通常可以延伸到连续5天甚至更长。
这是儒家意义上的家族节日，不是西方概念里的长周末。默认的文化剧本是：回父母家或长子长孙家，准备祭祀食物，举行祭礼，扫墓祭祖。对在韩外国人来说，最接近的参照是美国感恩节，但家庭义务更重、姻亲压力更大。
本指南将解释这两个节日的来龙去脉、2026年和2027年的具体日期、节假日期间哪些地方继续营业、各种仪式的意义、同事为何假后疲惫，以及在韩无亲属的外国人如何度过这段时间。
这两个节日是什么
**春节（설날）**是农历新年，定于农历正月初一（음력 1월 1일）。三天法定假期涵盖除夕、正日及次日。其渊源可追溯至儒家色彩浓厚的朝鲜王朝，祭祖礼仪在那个时代成为国家认可的惯例。
**秋夕（추석）**是农历八月十五的秋收满月节（음력 8월 15일）。最早的记录形式（가배，gabae）可追溯至新罗王朝，最初是一个庆祝丰收的节日。
两个节日都受韩国替补假日制度（대체공휴일）保护：若三天法定假期中的任意一天落在周日或与其他公假重合，下一个可用工作日将成为带薪替补假日。这一机制经常将三天假期延伸成更长的连续假期。
2026年和2027年日期
春节（설날）2026年。 农历新年为2026年2月17日（周二）。法定假期为2月16日（周一）至18日（周三）。加上前一个周末，共计5天连休（2月14日至18日）。许多上班族会再请几天年假延长假期。
秋夕（추석）2026年。 2026年9月25日（周五）。假期为9月24日（周四）至26日（周六）。加上紧随其后的周日，共计4天；许多公司会用年假延长至更长假期。
春节（설날）2027年。 农历新年为2027年2月7日（周日）。三天假期（2月6日至8日）新增一天替补假日2月9日（周二），形成4天连休（2月6日至9日）。若2月5日（周五）再请一天年假，可延伸为5天连休。
秋夕（추석）2027年。 2027年9月15日（周三）。三天法定假期为9月14日（周二）至16日（周四），无替补假日。上班族通常会请9月17日（周五）年假，加上随后的周末（9月14日至20日），形成5天连休。
韩国媒体已开始将2028年秋夕的假期组合称为可能出现的「黄金假期」（황금연휴）。
哪些地方关门，哪些照常营业
全程关闭（三天）。 银行、邮局、政府机关、大多数诊所、大多数小型商家、大多数独立餐厅、图书馆、公立学校。大多数药店三天全部关门。
有限时间或节日时间营业。 大型医院急诊室（全天有人值守）、百货商场和大型购物中心（营业时间不固定，正日当天常关门）、主要连锁咖啡店（星巴克、Mega、Compose缩短营业时间）、部分院线电影院、宫殿和博物馆（穿韩服免门票）。
照常营业。 24小时便利店（CU、GS25、Emart24、7-Eleven、Ministop）、KTX/SRT及城际客车（节日高峰班次）、仁川和金浦机场、地铁和公交（节日时刻表，班次减少）、119急救、1339医疗热线。
实用建议：拨打120（首尔多山市民服务热线，提供英语、中文、越南语服务）或1330（韩国旅游热线），可查询节日期间附近开业的诊所、药店或其他设施，两个热线节假日均正常运行。
处方药：请在假期前取好。医院急诊室药房作为备选，但收费按急诊标准计算。
民族大迁徙（민족대이동）
민족대이동字面意思是「民族大迁徙」，是韩语中描述节假日出行潮的固定说法。
KTX和SRT车票大约在节日前一个月分批放票，往往在数分钟内售罄。老年人和残障旅客的提前预约通道通常比普通公众早几天开放；韩国铁道公社（Korail）订票网站每年会公布具体开放日期。
高速公路拥堵在除夕（返乡方向）和最后一天（返程方向）达到峰值。首尔至釜山平时约四小时的车程，在最繁忙的节日出行日可能翻倍，而返程往往更为严重。
韩国高速公路公司的Roadplus服务（roadplus.co.kr）和ITS Korea地图（its.go.kr）提供韩文实时拥堵预报。
国内航班和城际客车同样一票难求。仁川和金浦机场在节日期间出境客流激增，一些家庭和情侣选择出境旅行，彻底跳过传统节日。
节日食物（以及它们的意义）
春节（설날）：年糕汤（떡국）。 椭圆形切片年糕在牛骨或鱼干汤底中煮成，以鸡蛋丝、海苔和牛肉为配料。按传统说法，吃了年糕汤便长了一岁，这是旧式韩国虚岁计算方式的文化根源。该年龄制度已于2023年6月通过立法废止（现行年龄唯一法定标准为周岁），但文化习俗延续至今。其他节日食物包括：红烧排骨（갈비찜）、韩式煎饼（전）、炒粉丝（잡채）。
秋夕（추석）：松饼（송편）。 半月形糯米糕，内馅为芝麻、蜂蜜、绿豆或板栗，垫松针蒸制而成，是秋夕（추석）最具代表性的节日食物。其他节日食物包括：新鲜时令水果（韩国梨、苹果、红枣、板栗）、韩式煎饼（전）、芋头汤（토란국），以及若家庭仍保留祭礼习俗的满桌祭品。
祭礼（차례）：清晨仪式
祭礼（차례）是春节（설날）和秋夕（추석）清晨举行的祭祖仪式。家人在祭桌（차례상）上摆放熟食、水果、米酒和年糕，向祖先叩拜致敬。
祭礼（차례）有别于忌日祭（제사，jesa），后者是在亲人的忌日举行。祭礼以节日为周期，专属于这两个传统节日。
谁来主持，谁来备菜。 传统上由长子家庭主持，儿媳（며느리）负责备菜。儒家父系主持结构是节日压力的根源之一。年轻家庭越来越多地分工合作，或选择外出就餐，甚至完全省略祭礼。
宗教差异。 天主教家庭通常举行祭礼（차례，梵蒂冈于1939年解除对韩国祭祖仪式的禁令，承认其为民俗活动）。基督新教家庭一般不举行祭礼，改以追悼礼拜（추도예배，chudoyebae）代替。韩国有相当大比例的人口信仰基督新教。佛教和无宗教信仰的家庭通常会举行祭礼。
参与率持续下降。 多项调查显示，过去十年间，在春节（설날）和秋夕（추석）举行祭礼的家庭比例明显下降，从明显多数降至少数。韩国媒体如今普遍报道大多数家庭已不再举行祭礼。首尔大学和儒学重镇成均馆于2022年联合推出祭礼简化方案（仅需水果、年糕和简单配菜，不强制要求繁复的煎饼），明确回应了祭礼带来的性别劳动负担问题。
跪拜礼（세배）和压岁钱（세뱃돈）
跪拜礼（세배）是春节（설날）清晨的拜年仪式。晚辈向长辈行正式跪拜，长辈回以祝福语（덕담，「新年寄语」）。
压岁钱（세뱃돈）是长辈对未婚晚辈和孩子们的现金回礼。
常见金额参考（来自韩国媒体调查，每年略有浮动）：
- 学龄前及小学低年级：1万至3万韩元
- 小学高年级：3万至5万韩元
- 初中和高中：5万至10万韩元（给方倾向于5万，收方在调查中更希望得到10万）
- 大学生及成年晚辈：10万韩元，关系亲近的家人有时更高
近年来，每个孩子收到的压岁钱金额呈上升趋势，通货膨胀和「10万是新5万」的社会压力是主要推手。大多数受访成年人表示每年春节（설날）都会准备压岁钱。
崭新纸币是惯例。通常装入白色信封或福袋（복주머니）中。多数银行会在春节（설날）前推出新钞兑换活动，建议提前1至2周去排队。
扫墓（성묘）
许多家庭在秋夕（추석）期间前往祖先墓地祭扫，通常伴随着除草整理墓地（벌초，beolcho）。祭扫可在秋夕（추석）当天进行，也可在节前数周内完成，包括摆放简单祭品、倒米酒和叩拜。
火化的普及正在改变扫墓的面貌。韩国火化率已超过90%且持续上升，许多家庭前往骨灰存放堂（봉안당）或自然葬地（수목장，树葬），而非老一代人熟悉的传统土葬墓地。
韩服（한복）
韩服（한복）曾是节日标准着装。如今在日常家庭场合正迅速走向式微。大多数家庭只在拍摄纪念照、仍保留祭礼的正式场合，或为年幼孩子才会穿韩服。
对外国人而言：除非受到明确邀请且对方家庭自己也在穿，否则不要穿韩服前往韩国同事家中。这套服装承载着家族和姻亲的特殊意义。
各大宫殿（景福宫、昌德宫）全年为穿韩服的游客免门票，并在节假日期间举办特别活动。
传统游戏
掷柶（윷놀이）。 用四根木棍玩的团队棋盘游戏，是春节（설날）期间最受欢迎的节日游戏，许多家庭尤其是有孩子的家庭仍会认真玩。
踢毽子（제기차기）。 用脚踢毽子的游戏，多见于儿童。
圆圈舞（강강술래）。 传统上在秋夕（추석）满月之夜，女性穿着韩服围成圆圈跳舞。如今主要以表演形式和文化中心活动出现，大多数现代家庭不再日常玩耍。被列入UNESCO非物质文化遗产（2009年）。
投壶（투호）。 将箭投入容器的游戏，主要出现在表演和宫殿展示场合。
同事为何假后精疲力竭：节日压力综合症（명절 증후군）
节日压力综合症（명절 증후군）是一种公认的压力现象，于1993年首次出现在韩国媒体报道中，最初称为「儿媳综合症」（며느리증후군，myeoneuri-jeunghugun）。
针对30至54岁女性的近年调查一致显示，大多数受访者在备节前感受到巨大压力，假期过后出现身心疲惫。压力来源最常被提及的依次是：礼品和饮食的经济负担、过度繁重的烹饪任务以及时间紧迫。
儿媳在丈夫长子家中承担备菜重担的传统历来是节日的主要负担来源。不过近年来，妯娌之间的摩擦、婆婆也反映压力增大，以及未婚成年人在亲戚追问「何时结婚」「收入多少」时感受到的压力，都成了新的紧张点。
法院统计和警方数据显示，韩国媒体每年都会报道，秋夕（추석）和春节（설날）结束后离婚申请呈上升趋势，节日期间家庭暴力报案量也高于平时。这是韩国节日文化中鲜少被公开谈及的另一面。大多数韩国家庭在某种程度上都有所体会。祭礼（차례）的式微和酒店度假（호캉스）的兴起，部分正是对这一现象的回应。
节日奖金（명절 상여금）
许多韩国雇主会在春节（설날）和秋夕（추석）前发放节日奖金。法律上并无强制要求，但在大多数大型企业和政府机关已成惯例；规模较小的公司常常跳过或削减。
每年的雇主调查显示，约半数企业计划发放节日奖金，大企业的金额通常高于中小企业平均水平。许多发奖金的公司还会一并赠送实物礼盒，最常见的是火腿、午餐肉或金枪鱼礼盒、水果礼盒或牛肉礼盒。
在大型韩国企业签订标准劳动合同的外国员工，通常与韩国同事享受相同条件的奖金待遇。建议在假期前主动向人力资源部门询问，而不是等到假期过后。
节日礼盒（명절 선물세트）：礼品文化
这是标准的商务和家庭礼品交换方式，由百货商场、超市和CJ直营渠道提供预包装礼盒并负责配送。
最受欢迎的礼品类别：
- 午餐肉礼盒（Spam礼盒）。 无处不在。韩战后引入韩国，1986年由CJ第一制糖取得Hormel授权大规模推广。如今是最具代表性的韩国节日礼品。
- 高档韩牛（한우）礼盒。 农协级别和优质部位礼盒，价位较高，是高端礼品的首选。
- 水果礼盒。 韩国梨（배）、苹果、混合装，祭祀用水果也兼作礼品。
- 红参（홍삼）礼盒。 正官庄和KGC是主导品牌。
- 海鲜礼盒。 干鱼、鳀鱼、海苔（光川产）。
- 橄榄油、加工食品组合、茶（Osulloc）。
水果礼盒或中档午餐肉礼盒是送给韩国同事、合作伙伴或房东的安全之选，节前配送到位即可。除非确知对方饮酒，否则避免送酒。商务场合避免过于昂贵的礼品。
反腐法（김영란법）对向公职人员赠礼有明确上限。在春节（설날）和秋夕（추석）期间，农畜水产品礼品最高可达30万韩元（平时非节日上限为15万韩元）。非农产品类礼品（从巧克力到电子产品）上限为5万韩元。现金和购物券基本上不在选项之列。若受礼人任职于政府或公共机构，务必确保礼品价值明显低于适用上限。
近年变化
「차례 안 지내요」（我们不做祭礼了）在许多40岁以下的朋友圈里已成主流答案。
以逃离家庭义务为卖点的酒店和餐厅节日套餐（호캉스，hocance）大行其道。部分连锁酒店的节日预订量逐年显著上升。
节日期间出境旅行如今与返乡已成两种同等普遍的选择，在年轻家庭中尤为明显。
「节日离婚」（명절 이혼）已成为有法院归档数据支撑的社会现象，也是媒体每年必报的话题。
没有在韩姻亲、或父母已明确表示不再坚持祭礼的年轻家庭，可能会选择直接待在家里，简单吃碗年糕汤（떡국）或松饼（송편），把节日当作一段休息时间。
首尔市政府及其他地方政府现在会为独居居民和外国居民举办「独自过春节（설날）」和「独自过秋夕（추석）」活动，包括社区聚餐和宫殿免费参观。
给在韩无亲属的外国人
提前规划。 银行、诊所和大多数餐厅关门。ATM和便利店能满足基本需求，其他事项需要在节前一周内提前处理好。
出行选择。 提前1至2个月预订离开首尔的国内机票或KTX票。出境游（日本和东南亚预订紧张但仍有余票）。或留在首尔（宫殿、博物馆，穿韩服免门票）。
空旷的首尔其实别有一番韵味。 弘大、江南、梨泰院等主要街区明显更安静，部分营业的餐厅会推出节日特别菜单。
若受邀参加韩国同事的家庭聚餐： 带上水果礼盒或午餐肉礼盒，穿着得体（不必穿韩服），做好用韩语交流的准备，不要询问在场任何人的婚姻或收入状况，吃对方提供的食物，并接受自己将成为餐桌上被关注的焦点这一事实。
节前问候。 韩国朋友和同事最欢迎收到一条简短的节前祝福：「즐거운 명절 보내세요」（jeulgeoun myeongjeol bonaeseyo，「祝节日愉快」）。收到消息时也请回复。
节假日期间实际能做什么
对于在韩工作、没有家庭义务牵绊的外国居民而言，这两个节假日是全年难得的好时光。城市空旷，穿韩服进宫殿免票，地铁人少，留下来营业的餐厅推出特别节日菜单，酒店度假套餐选择多样。
让韩国同事疲惫的文化重量，同样造就了这座城市三天难得的宁静。身为这份宁静的过客，你完全有理由把它当作假期，给韩国联系人发一条礼貌的祝福，然后在没有工作日喧嚣的城市里好好享受。