一年兩度，半個國家開車回老家。
每年有兩次，整個國家暫時停擺。首爾的街道變得空曠，銀行關門三天，KTX車票提前數月就售罄，通往各大城市的高速公路在節日高峰時擁堵數十小時。你的韓國同事在假期前夕發來消息，回來時卻明顯疲憊。
這兩個節日就是春節（설날，農曆新年）和秋夕（추석，秋收滿月節）。每個節日對應三天法定假期，加上週末和替補假日（대체공휴일），通常可以延伸到連續5天甚至更長。
這是儒家意義上的家族節日，不是西方概念裡的長週末。預設的文化劇本是：回父母家或長子長孫家，準備祭祀食物，舉行祭禮，掃墓祭祖。對在韓外國人來說，最接近的參照是美國感恩節，但家庭義務更重、姻親壓力更大。
本指南將解釋這兩個節日的來龍去脈、2026年和2027年的具體日期、節假日期間哪些地方繼續營業、各種儀式的意義、同事為何假後疲憊，以及在韓無親屬的外國人如何度過這段時間。
這兩個節日是什麼
**春節（설날）**是農曆新年，定於農曆正月初一（음력 1월 1일）。三天法定假期涵蓋除夕、正日及次日。其淵源可追溯至儒家色彩濃厚的朝鮮王朝，祭祖禮儀在那個時代成為國家認可的慣例。
**秋夕（추석）**是農曆八月十五的秋收滿月節（음력 8월 15일）。最早的記錄形式（가배，gabae）可追溯至新羅王朝，最初是一個慶祝豐收的節日。
兩個節日都受韓國替補假日製度（대체공휴일）保護：若三天法定假期中的任意一天落在週日或與其他公假重合，下一個可用工作日將成為帶薪替補假日。這一機制經常將三天假期延伸成更長的連續假期。
2026年和2027年日期
春節（설날）2026年。 農曆新年為2026年2月17日（週二）。法定假期為2月16日（週一）至18日（週三）。加上前一個週末，共計5天連休（2月14日至18日）。許多上班族會再請幾天年假延長假期。
秋夕（추석）2026年。 2026年9月25日（週五）。假期為9月24日（週四）至26日（週六）。加上緊隨其後的週日，共計4天；許多公司會用年假延長至更長假期。
春節（설날）2027年。 農曆新年為2027年2月7日（週日）。三天假期（2月6日至8日）新增一天替補假日2月9日（週二），形成4天連休（2月6日至9日）。若2月5日（週五）再請一天年假，可延伸為5天連休。
秋夕（추석）2027年。 2027年9月15日（週三）。三天法定假期為9月14日（週二）至16日（週四），無替補假日。上班族通常會請9月17日（週五）年假，加上隨後的週末（9月14日至20日），形成5天連休。
韓國媒體已開始將2028年秋夕的假期組合稱為可能出現的「黃金假期」（황금연휴）。
哪些地方關門，哪些照常營業
全程關閉（三天）。 銀行、郵局、政府機關、大多數診所、大多數小型商家、大多數獨立餐廳、圖書館、公立學校。大多數藥店三天全部關門。
有限時間或節日時間營業。 大型醫院急診室（全天有人值守）、百貨商場和大型購物中心（營業時間不固定，正日當天常關門）、主要連鎖咖啡店（星巴克、Mega、Compose縮短營業時間）、部分院線電影院、宮殿和博物館（穿韓服免門票）。
照常營業。 24小時便利商店（CU、GS25、Emart24、7-Eleven、Ministop）、KTX/SRT及城際客車（節日高峰班次）、仁川和金浦機場、地鐵和公車（節日時刻表，班次減少）、119急救、1339醫療熱線。
實用建議：撥打120（首爾多山市民服務熱線，提供英語、中文、越南語服務）或1330（韓國旅遊熱線），可查詢節日期間附近開業的診所、藥店或其他設施，兩個熱線節假日均正常運行。
處方藥：請在假期前取好。醫院急診室藥房作為備選，但收費按急診標準計算。
民族大遷徙（민족대이동）
민족대이동字面意思是「民族大遷徙」，是韓語中描述節假日出行潮的固定說法。
KTX和SRT車票大約在節日前一個月分批放票，往往在數分鐘內售罄。老年人和殘障旅客的提前預約通道通常比普通公眾早幾天開放；韓國鐵道公社（Korail）訂票網站每年會公佈具體開放日期。
高速公路擁堵在除夕（返鄉方向）和最後一天（返程方向）達到峰值。首爾至釜山平時約四小時的車程，在最繁忙的節日出行日可能翻倍，而返程往往更為嚴重。
韓國高速公路公司的Roadplus服務（roadplus.co.kr）和ITS Korea地圖（its.go.kr）提供韓文實時擁堵預報。
國內航班和城際客車同樣一票難求。仁川和金浦機場在節日期間出境客流激增，一些家庭和情侶選擇出境旅行，徹底跳過傳統節日。
節日食物（以及它們的意義）
春節（설날）：年糕湯（떡국）。 橢圓形切片年糕在牛骨或魚乾湯底中煮成，以雞蛋絲、海苔和牛肉為配料。按傳統說法，吃了年糕湯便長了一歲，這是舊式韓國虛歲計算方式的文化根源。該年齡制度已於2023年6月通過立法廢止（現行年齡唯一法定標準為週歲），但文化習俗延續至今。其他節日食物包括：紅燒排骨（갈비찜）、韓式煎餅（전）、炒粉絲（잡채）。
秋夕（추석）：鬆餅（송편）。 半月形糯米糕，內餡為芝麻、蜂蜜、綠豆或板栗，墊松針蒸制而成，是秋夕（추석）最具代表性的節日食物。其他節日食物包括：新鮮時令水果（韓國梨、蘋果、紅棗、板栗）、韓式煎餅（전）、芋頭湯（토란국），以及若家庭仍保留祭禮習俗的滿桌祭品。
祭禮（차례）：清晨儀式
祭禮（차례）是春節（설날）和秋夕（추석）清晨舉行的祭祖儀式。家人在祭桌（차례상）上擺放熟食、水果、米酒和年糕，向祖先叩拜致敬。
祭禮（차례）有別於忌日祭（제사，jesa），後者是在親人的忌日舉行。祭禮以節日為週期，專屬於這兩個傳統節日。
誰來主持，誰來備菜。 傳統上由長子家庭主持，兒媳（며느리）負責備菜。儒家父系主持結構是節日壓力的根源之一。年輕家庭越來越多地分工合作，或選擇外出就餐，甚至完全省略祭禮。
宗教差異。 天主教家庭通常舉行祭禮（차례，梵蒂岡於1939年解除對韓國祭祖儀式的禁令，承認其為民俗活動）。基督新教家庭一般不舉行祭禮，改以追悼禮拜（추도예배，chudoyebae）代替。韓國有相當大比例的人口信仰基督新教。佛教和無宗教信仰的家庭通常會舉行祭禮。
參與率持續下降。 多項調查顯示，過去十年間，在春節（설날）和秋夕（추석）舉行祭禮的家庭比例明顯下降，從明顯多數降至少數。韓國媒體如今普遍報道大多數家庭已不再舉行祭禮。首爾大學和儒學重鎮成均館於2022年聯合推出祭禮簡化方案（僅需水果、年糕和簡單配菜，不強制要求繁複的煎餅），明確回應了祭禮帶來的性別勞動負擔問題。
跪拜禮（세배）和壓歲錢（세뱃돈）
跪拜禮（세배）是春節（설날）清晨的拜年儀式。晚輩向長輩行正式跪拜，長輩回以祝福語（덕담，「新年寄語」）。
壓歲錢（세뱃돈）是長輩對未婚晚輩和孩子們的現金回禮。
常見金額參考（來自韓國媒體調查，每年略有浮動）：
- 學齡前及小學低年級：1萬至3萬韓元
- 小學高年級：3萬至5萬韓元
- 初中和高中：5萬至10萬韓元（給方傾向於5萬，收方在調查中更希望得到10萬）
- 大學生及成年晚輩：10萬韓元，關係親近的家人有時更高
近年來，每個孩子收到的壓歲錢金額呈上升趨勢，通貨膨脹和「10萬是新5萬」的社會壓力是主要推手。大多數受訪成年人表示每年春節（설날）都會準備壓歲錢。
嶄新紙幣是慣例。通常裝入白色信封或福袋（복주머니）中。多數銀行會在春節（설날）前推出新鈔兌換活動，建議提前1至2周去排隊。
掃墓（성묘）
許多家庭在秋夕（추석）期間前往祖先墓地祭掃，通常伴隨著除草整理墓地（벌초，beolcho）。祭掃可在秋夕（추석）當天進行，也可在節前數週內完成，包括擺放簡單祭品、倒米酒和叩拜。
火化的普及正在改變掃墓的面貌。韓國火化率已超過90%且持續上升，許多家庭前往骨灰存放堂（봉안당）或自然葬地（수목장，樹葬），而非老一代人熟悉的傳統土葬墓地。
韓服（한복）
韓服（한복）曾是節日標準著裝。如今在日常家庭場合正迅速走向式微。大多數家庭只在拍攝紀念照、仍保留祭禮的正式場合，或為年幼孩子才會穿韓服。
對外國人而言：除非受到明確邀請且對方家庭自己也在穿，否則不要穿韓服前往韓國同事家中。這套服裝承載著家族和姻親的特殊意義。
各大宮殿（景福宮、昌德宮）全年為穿韓服的遊客免門票，並在節假日期間舉辦特別活動。
傳統遊戲
擲柶（윷놀이）。 用四根木棍玩的團隊棋盤遊戲，是春節（설날）期間最受歡迎的節日遊戲，許多家庭尤其是有孩子的家庭仍會認真玩。
踢毽子（제기차기）。 用腳踢毽子的遊戲，多見於兒童。
圓圈舞（강강술래）。 傳統上在秋夕（추석）滿月之夜，女性穿著韓服圍成圓圈跳舞。如今主要以表演形式和文化中心活動出現，大多數現代家庭不再日常玩耍。被列入UNESCO非物質文化遺產（2009年）。
投壺（투호）。 將箭投入容器的遊戲，主要出現在表演和宮殿展示場合。
同事為何假後精疲力竭：節日壓力綜合症（명절 증후군）
節日壓力綜合症（명절 증후군）是一種公認的壓力現象，於1993年首次出現在韓國媒體報道中，最初稱為「兒媳綜合症」（며느리증후군，myeoneuri-jeunghugun）。
針對30至54歲女性的近年調查一致顯示，大多數受訪者在備節前感受到巨大壓力，假期過後出現身心疲憊。壓力來源最常被提及的依次是：禮品和飲食的經濟負擔、過度繁重的烹飪任務以及時間緊迫。
兒媳在丈夫長子家中承擔備菜重擔的傳統歷來是節日的主要負擔來源。不過近年來，妯娌之間的摩擦、婆婆也反映壓力增大，以及未婚成年人在親戚追問「何時結婚」「收入多少」時感受到的壓力，都成了新的緊張點。
法院統計和警方資料顯示，韓國媒體每年都會報道，秋夕（추석）和春節（설날）結束後離婚申請呈上升趨勢，節日期間家庭暴力報案量也高於平時。這是韓國節日文化中鮮少被公開談及的另一面。大多數韓國家庭在某種程度上都有所體會。祭禮（차례）的式微和酒店度假（호캉스）的興起，部分正是對這一現象的回應。
節日獎金（명절 상여금）
許多韓國僱主會在春節（설날）和秋夕（추석）前發放節日獎金。法律上並無強制要求，但在大多數大型企業和政府機關已成慣例；規模較小的公司常常跳過或削減。
每年的僱主調查顯示，約半數企業計劃發放節日獎金，大企業的金額通常高於中小企業平均水平。許多發獎金的公司還會一併贈送實物禮盒，最常見的是火腿、午餐肉或金槍魚禮盒、水果禮盒或牛肉禮盒。
在大型韓國企業簽訂標準勞動合同的外國員工，通常與韓國同事享受相同條件的獎金待遇。建議在假期前主動向人力資源部門詢問，而不是等到假期過後。
節日禮盒（명절 선물세트）：禮品文化
這是標準的商務和家庭禮品交換方式，由百貨商場、超市和CJ直營渠道提供預包裝禮盒並負責配送。
最受歡迎的禮品類別：
- 午餐肉禮盒（Spam禮盒）。 無處不在。韓戰後引入韓國，1986年由CJ第一製糖取得Hormel授權大規模推廣。如今是最具代表性的韓國節日禮品。
- 高檔韓牛（한우）禮盒。 農協級別和優質部位禮盒，價位較高，是高端禮品的首選。
- 水果禮盒。 韓國梨（배）、蘋果、混合裝，祭祀用水果也兼作禮品。
- 紅參（홍삼）禮盒。 正官莊和KGC是主導品牌。
- 海鮮禮盒。 乾魚、鯷魚、海苔（光川產）。
- 橄欖油、加工食品組合、茶（Osulloc）。
水果禮盒或中檔午餐肉禮盒是送給韓國同事、合作夥伴或房東的安全之選，節前配送到位即可。除非確知對方飲酒，否則避免送酒。商務場合避免過於昂貴的禮品。
反腐法（김영란법）對向公職人員贈禮有明確上限。在春節（설날）和秋夕（추석）期間，農畜水產品禮品最高可達30萬韓元（平時非節日上限為15萬韓元）。非農產品類禮品（從巧克力到電子產品）上限為5萬韓元。現金和購物券基本上不在選項之列。若受禮人任職於政府或公共機構，務必確保禮品價值明顯低於適用上限。
近年變化
「차례 안 지내요」（我們不做祭禮了）在許多40歲以下的朋友圈裡已成主流答案。
以逃離家庭義務為賣點的酒店和餐廳節日套餐（호캉스，hocance）大行其道。部分連鎖酒店的節日預訂量逐年顯著上升。
節日期間出境旅行如今與返鄉已成兩種同等普遍的選擇，在年輕家庭中尤為明顯。
「節日離婚」（명절 이혼）已成為有法院歸檔資料支撐的社會現象，也是媒體每年必報的話題。
沒有在韓姻親、或父母已明確表示不再堅持祭禮的年輕家庭，可能會選擇直接待在家裡，簡單吃碗年糕湯（떡국）或鬆餅（송편），把節日當作一段休息時間。
首爾市政府及其他地方政府現在會為獨居居民和外國居民舉辦「獨自過春節（설날）」和「獨自過秋夕（추석）」活動，包括社區聚餐和宮殿免費參觀。
給在韓無親屬的外國人
提前規劃。 銀行、診所和大多數餐廳關門。ATM和便利商店能滿足基本需求，其他事項需要在節前一週內提前處理好。
出行選擇。 提前1至2個月預訂離開首爾的國內機票或KTX票。出境遊（日本和東南亞預訂緊張但仍有餘票）。或留在首爾（宮殿、博物館，穿韓服免門票）。
空曠的首爾其實別有一番韻味。 弘大、江南、梨泰院等主要街區明顯更安靜，部分營業的餐廳會推出節日特別菜單。
若受邀參加韓國同事的家庭聚餐： 帶上水果禮盒或午餐肉禮盒，穿著得體（不必穿韓服），做好用韓語交流的準備，不要詢問在場任何人的婚姻或收入狀況，吃對方提供的食物，並接受自己將成為餐桌上被關注的焦點這一事實。
節前問候。 韓國朋友和同事最歡迎收到一條簡短的節前祝福：「즐거운 명절 보내세요」（jeulgeoun myeongjeol bonaeseyo，「祝節日愉快」）。收到消息時也請回復。
節假日期間實際能做什麼
對於在韓工作、沒有家庭義務牽絆的外國居民而言，這兩個節假日是全年難得的好時光。城市空曠，穿韓服進宮殿免票，地鐵人少，留下來營業的餐廳推出特別節日菜單，酒店度假套餐選擇多樣。
讓韓國同事疲憊的文化重量，同樣造就了這座城市三天難得的寧靜。身為這份寧靜的過客，你完全有理由把它當作假期，給韓國聯繫人發一條禮貌的祝福，然後在沒有工作日喧囂的城市裡好好享受。